«Счастье в балансе». Интервью с Анной Быковой

Автор серии бестселлеров «Ленивая мама», педагог, семейный психолог и мама двоих детей Анна Быкова изобрела планер «Мама в балансе», который помогает не просто организовать жизнь, а изменить ее к лучшему. Он вышел в издательстве «Бомбора» в конце января. Знаменитый блогер предлагает целый год играть в трансформационную психологическую игру, чтобы «привести в гармонию колесо жизненного баланса». Планер не датирован, поэтому вы можете вести его с любого дня, фокусируя свое внимание на том, что действительно важно, и «освобождая голову» для других задач.

Анна Быкова рассказала нам о своем новом планере и дала несколько советов по его использованию.


Лабиринт Анна, какая мечта, по вашему мнению, объединяет всех мам, и как ваши книги — а теперь и планер — помогают ее воплотить?

Анна Быкова Счастье. Гармоничная жизнь. Под этим обычно понимают способность все успевать. Но это не реально. Чем больше личность развивается, тем больше у нее появляется интересов, стремлений, тем выше планка «какой я хочу себя видеть», а ресурс времени все так же ограничен 24 часами в сутках и 7 днями в неделе… Планер помогает распределить имеющийся ресурс времени так, чтобы ни одна из значимых сфер не была забыта. Он не про достижение максимума. Он про баланс. Чтобы в погоне за одним не забыть про другие, не менее важные сферы. Потому что счастье в балансе. Потому что достижение новых карьерных высот не радует, если ценой этому были семья и здоровье…

Л В новом планере вы предлагаете читателям сыграть в трансформационную психологическую игру. Какой трансформации можно ожидать к концу года?

АБ Более сбалансированной жизни. А значит большего удовлетворения.


Л Ваш планер можно заполнять традиционным способом или с помощью игрального кубика. В чем преимущества второго варианта?

АБ Второй вариант привносит элемент игры. Это разбавляет рутину. Я, играя, планирую свой день. Если я выполнила игровое условия дня — есть ощущение выигрыша. Это приятный бонус к результатам дня. Если выполнить условие не получилось — ничего страшного, это всего лишь игра. Уходит напряжение. При этом, если условия игры преимущественно выполнять, действительно можно сделать свою жизнь более гармоничной. Без невроза глобальных перемен, а так, играючи, продвигаясь простыми маленькими шагами.

Л Одно дело — запланировать, и совсем другое — выполнить план. Как вы рекомендуете заполнять планер, чтобы точно все успевать?

АБ Задача не в том, чтобы все успевать, а в том, чтобы успевать делать важное, и чтобы это важное было из разных жизненных сфер во избежание явных перекосов и нарушения баланса. В планере предусмотрен специальный блок, где нужно отмечать, что из перечисленного является важным.

Л Как правильно работать с колесом баланса в планере?

АБ Правильно с ним работать. А не игнорировать. Инструмент простой, но очень наглядный. Особенно, если регулярно, раз в три месяца, им пользоваться и сравнивать результаты.

Л Перед тем, как выпустить планер, вы устраивали ему «тест-драйв»? Если да, то с какими результатами?

АБ Да, этот подход к ведению планера я попробовала на себе и на своих подругах. Сначала просто обсуждала: «Есть такая идея, совместить планер, колесо баланса и игру. Как она вам?» Некоторые сразу же вдохновились попробовать. Было много открытий, осознаний.

12.02.2019 14:22, @Labirint.ru



⇧ Наверх