Как услышать себя. Книги, которые помогут разобраться в своих чувствах

«Наш разум переполнен шумом, поэтому мы не слышим себя. Наше сердце взывает к нам, но мы не слышим его. Пора это изменить», — пишет известный дзен-буддийский монах из Вьетнама Тит Нат Хан. Чтобы услышать себя, не обойтись без помощи мудрого наставника. В этой подборке вы найдете такого — книгу, которая даст пищу для размышлений, подкинет правильные вопросы и укажет верное направление. Читайте, вдохновляйтесь и слушайте себя.

Для тех, кто хочет найти себя

Путь к себе начинается с урагана внутри. Сломать шаблоны, перевернуть с ног на голову устоявшееся мнение, изменить установки — в этом вам помогут упражнения от тех, кто преодолел этот путь. С чего начать? Посмотрите в лицо своему страху. Заполните пробел: «Я хочу ____, но боюсь, что никогда этого не добьюсь». Чем громче панический голос в голове, тем ближе вы к чему-то стóящему. Это означает, что страх — естественная составляющая успеха. Не пытайтесь с ним бороться. Примите его и сделайте шаг навстречу к себе настоящему. Вот какие книги помогут «вытащить» то, что глубоко спрятано внутри вашей души. Мы рождаемся с любопытством, но с годами нас завоевывает тревога. Книга поможет избавиться от страхов и понять истинные желания.



Для тех, кто стремится к гармонии

Стоит жизненным невзгодам замаячить на горизонте, как гармония рушится подобно карточному домику. Проблемы — часть жизни, от них не спрятаться. Но это не значит, что баланс недоступен современному человеку. Чтобы гармония прочно обосновалась в вашей душе, учитесь противостоять неурядицам. Например, с помощью медитации. Когда мысли оставляют вас, вы по-настоящему расслабляетесь и проблемы уже не кажутся такими тяжелыми. Коротко расскажем о книгах, которые приведут вас к гармонии.



Для тех, кто мечтает о вечной любви

Любовь способна сделать счастливым кого угодно. Самый неудачный день станет ярче, если вечером вас ждут объятия любимого человека. Но любовь быстро проходит, если ее не подпитывать разговорами, заботой, ритуалами, которые дарят ощущение сказки. Кстати, не нужно ждать особого момента, чтобы попасть в эту самую сказку. Каждый в силах сам создать волшебную атмосферу любви. Создайте свой ритуал: приносите кофе в постель партнеру, устраивайте по субботам семейный ужин, читайте вслух друг другу. Так рождается искра — из таких моментов и состоит любовь. Наши книги помогут пронести это чувство сквозь года.



Для тех, кто хочет стать счастливым

Счастье, как и любовь, мы ждем извне. Ищем новые знакомства в надежде, что они нас осчастливят. Или переходим на другую работу, потому что здесь чувствуем себя несчастными. Но, как правило, душевное состояние если и меняется, то временно. На самом деле счастье можно натренировать, как бы прагматично это ни звучало. Попробуйте сегодня же. Например, по пути на работу или домой отмечайте все хорошее, что вы видите вокруг. Со временем вы заметите, как стали позитивнее и что радостные моменты стали происходить чаще. Вот так просто. В книгах, которые мы приводим здесь, вы найдете другие секреты счастья.


Все книги подборки

18.12.2019 15:10, @Labirint.ru



⇧ Наверх