«Как подружить детей с эмоциями». Интервью с Анной Быковой

«Ленивая мама» — так называется методика и одноименная серия бестселлеров семейного психолога, педагога и блогера Анны Быковой. Она придумала лениться, чтобы помочь детям стать самостоятельнее. Первая книга серии «Ленивая мама» разошлась тиражом более 100 тысяч экземпляров, и теперь с ее легкой руки многие мамы тоже учатся лениться. При этом они признают, что иногда быть ленивой гораздо сложнее, чем добросовестной.

Новая книга Анны называется «Как подружить детей с эмоциями». «Ленивая мама» изобретает десятки игр и веселых упражнений. Давайте нарисуем веселую линию. Покажем пантомимой гнев. Подберем цвет для отвращения. Книга вобрала в себя опыт арт-терапевта: автор постоянно проводит творческие занятия с детьми.

В своем интервью Анна рассказала, зачем «ленивой маме» говорить с детьми об эмоциях, должен ли участвовать в этих играх папа и сможет ли книга заменить психолога.

Лабиринт Раньше большинство родителей не задумывались об эмоциональном воспитании детей. Что из этого вышло?

Анна Быкова Выросло поколение людей, испытывающих сложности с проявлением эмоций. Либо эмоции подавляются, либо проявляются губительно для отношений. Видя разрушительную силу эмоций, люди приходят к психологу с запросом: «Научите контролировать эмоции». А мы не можем их контролировать. В этом смысле эмоции живут самостоятельно. Но мы можем их осознавать, понимать причину эмоций, устранять причину, проявлять эмоции другим способом, безопасно для окружающих. Эта книга учит замечать эмоции и понимать их причину. Понимать свои и чужие эмоции очень полезно. Не только в личном общении, но и в бизнесе. Ведь на наши поступки влияют не только мысли, но и эмоции. Понимая эмоции другого человека, нам легче предсказать его поведение, проще выстраивать общение.

Л Почему вы решили написать детскую книгу об эмоциях сейчас?

АБ Мои книги всегда появляются как ответ на наиболее частые запросы родителей, обращающихся за помощью психолога.

Л Книга «Как подружить детей с эмоциями» имеет подзаголовок — «Советы «ленивой мамы». Как игры и упражнения могут облегчить жизнь родителей?

АБ Через игру легче донести информацию до ребенка. В игре легче формировать навык. Когда ребенок усвоит базовые эмоции, появится общая терминология: «Тебе грустно?» — «Нет, мне обидно» — станет легче договариваться, быстрее будут решаться конфликты.


Л В каком возрасте лучше начинать разговор с детьми об эмоциях?

АБ Начинать говорить об эмоциях можно еще до рождения детей, формируя в семье привычку сообщать другому свои эмоции и интересоваться, что он чувствует. Тогда и для ребенка будет естественно говорить об этом.

Л Традиционно мужчины считаются менее эмоциональной половиной человечества. Чем отличается эмоциональное воспитание мальчиков и девочек?

АБ Мальчики и девочки могут по-разному проявлять свои эмоции, по-разному реагировать на одно и то же событие. Но при этом мальчики испытывают все те же эмоции, что и девочки. Поэтому нет отличий в воспитательном подходе, игры и упражнения, предложенные в книге, можно применять независимо от пола.

Л Должен ли папа принимать участие в этих «эмоциональных играх»? Почему?

А Для меня этот вопрос звучит как «должен ли папа принимать участие в воспитании детей?» и «должен ли папа обращать внимание на эмоции детей?». Конечно, тем более что многие предложенные игры легко встраиваются в обычную жизнедеятельность. Например, в какие-то игры с эмоциями можно играть по дороге в детский сад.


Л В вашей книге есть много заданий, связанных с рисунками. Может ли мама распознать в них какие-то тревожные сигналы? В каком случае нужно обратиться к психологу?

АБ Если в рисунках ребенка преобладают темные, мрачные цвета либо сочетание черного с красным. А также если сюжеты его рисунков преимущественно содержат сцены насилия (кто-то кого-то ест, убивает, мучает).

Л В своем блоге вы предлагаете много простых родительских лайфхаков. Расскажите, есть ли универсальный секрет: как справиться с негативными детскими эмоциями — страхами, гневом, печалью?

АБ В арт-терапии есть практика «рисунок настроения». Негативную эмоцию можно нарисовать, тем самым получается отделить себя от эмоции. Гнев уже не внутри, он на рисунке.

Л Одно время вы работали в детском саду. Что может сделать воспитатель для развития эмоционального интеллекта в своей группе? Или такой коллектив слишком велик?

АБ Все игры, предложенные в книге, подойдут как для индивидуальных занятий с детьми, так и для работы с группой. В группе даже интересней, потому что есть возможность сравнить, кто как нарисовал веселую линию, у кого какого цвета гнев получился, кто в какой ситуации грустит и как у него грусть проявляется.

Л Зачем вообще ребенку эмоциональный интеллект?

АБ Ведь иногда эмпатия — переживание чувств другого — может причинить боль. Живой человек чувствует боль. Этим он отличается от робота. Способность чувствовать не только физическую боль, но и эмоциональную, уметь сопереживать, сочувствовать — значит быть живым не только телом, но и душой.

Все книги подборки

27.04.2018 13:21, @Labirint.ru



⇧ Наверх