Как не сойти с ума в новогодние праздники. «Ленивая мама» делится секретами спокойствия

Мамы как пуговки — на них все держится. Особенно в новогодние праздники, когда вам нужно «без отрыва от детей» покупать подарки, продумывать меню и организовывать развлечения для всей семьи. А еще хорошо бы не забыть про себя и мужа... Выполнить миссию и не сойти с ума помогут книги серии «Ленивая мама» от «Эксмо». Узнайте, как превратить обычного ребенка в самостоятельного, овладеть секретами спокойствия и не разориться на развивающих занятиях.

Автор серии «Ленивая мама» — Анна Быкова, психолог, известный блогер и мама двоих детей. Именно с нее в Рунете началось движение «ленивых мам», которые хотят вырастить своих детей самостоятельными, инициативными и ответственными. Прививать эти качества никогда не поздно — ни в два, ни в двенадцать (ну, разве что в двадцать два). Главный принцип «ленивой мамы» — не делать за детей того, что они умеют сами. Ее советы помогут вам сохранять самообладание в праздничные дни.

1
Займите ребенка кляксотерапией

Эта чудесная игра пробуждает воображение и учит легко относиться к ошибкам. Ведь даже обычная клякса может стать началом шедевра! Развивающие тетради «Кляксотерапия. Рисуем вместе с детьми» рассчитаны на художников 3-5 и 5-8 лет. А главное, выполнять задания малыш сможет и самостоятельно.

2
Превратите скучные ритуалы в игру

Например, чтобы ребенок самостоятельно одевался, можно вовлечь его в соревнование «Кто быстрее оденется». Или всем вместе стать героями боевика «Успеть за пять минут одеться и спасти мир». Еще больше способов таких приемов найдется в книге «Самостоятельный ребенок, или Как стать „ленивой мамой“».

3
Освойте увлекательные «тихие» игры

Попробуйте занять непоседу водой и красками. Возьмите семь стаканчиков, по количеству цветов радуги, налейте в каждый подкрашенную воду. Поставьте между ними пустые стаканчики. Пусть малыш создает новые оттенки, смешивая цветную воду. По окончании смелых экспериментов останется только искупать художника. И можно пробовать что-нибудь новенькое из книги «Развивающие занятия ленивой мамы», рассчитанной на детей от года до шести лет.

4
Ищите ресурсы для восстановления сил

В книге «Секреты спокойствия от „ленивой мамы“» этому уделена целая глава. И первый совет: планируйте время для отдыха. Внесите его в свое расписание железной рукой, чтобы не довести себя до срыва. Кроме того, полезно сменить обстановку, например, перенести ежедневную прогулку из ближайшего сквера в новое место. Возьмите фотоаппарат и устройте фотосессию или захватите планшет с фильмом и попкорн — пока малыш спит в коляске, можно «сходить в кино».

5
Сбрасывайте мышечное напряжение

Если усталость и недосып перешли в разряд хронических, «ленивая мама» рекомендует устроить «дикие пляски». Например, под африканские барабаны. Включите любую ритмичную музыку, закройте глаза и начинайте — нет, не танцевать — трястись! Энергичная тряска поможет высвободить отрицательную энергию, гармонизировать психическое и физическое состояния. Пятнадцатиминутная тряска не менее эффективна, чем часовая тренировка в спортзале, утверждает «ленивая мама».

6
Чаще обнимайтесь

Нам необходимо четыре объятия в день для выживания, восемь — для поддержания здоровья и двенадцать объятий для личностного роста и подпитывания чувства собственного достоинства. Выполняйте хотя бы «обязательный минимум»: объятия после пробуждения, перед выходом из дома, по возвращении домой и перед сном.

Книги серии «Ленивая мама» помогут вам находить время для личной жизни и при этом не обделять детей вниманием. Вы узнаете, как ненавязчиво и легко развивать ребенка, взращивая в нем самостоятельность. И возможно, увидите во многих примерах себя — маму, которая взвалила на себя слишком много, маму-перфекционистку, маму-«лучше я сама». Чем не повод стать с Нового года чуть ленивее?

Все книги подборки

22.12.2017 13:11, @Labirint.ru



⇧ Наверх