Йога, квилтинг и хлеб на закваске. Новые хобби для тех, кто дома

В период самоизоляции может показаться, что жизнь остановилась: нет нужды бежать на работу через полгорода, клубы, кружки и спортзалы закрылись. И хотя многие стриминговые сервисы предоставляют бесплатный доступ к фильмам и сериалам, полностью переходить на диванный образ жизни не обязательно. Есть множество интересных дел, которыми можно занять руки и голову: отряхните пыль с гантелей, пеките на закваске, учитесь рисовать, вяжите из пряжи смешных свинок. А то и вовсе — откройте для себя мир компьютерных игр, даже если никогда ими не интересовались.

Движение и гимнастика

Врачи утверждают, что именно гиподинамия и апатия, в которые невольно начинает впадать находящийся в четырех стенах человек, могут в дальнейшем серьезно навредить здоровью. Поэтому мы подобрали книги советов квалифицированных докторов, фитнес-тренеров и авторитетных спортсменов. Здесь — научно обоснованные и проверенные практики того, как оставаться в форме, даже находясь дома длительное время. Главное, не переусердствовать!

Майкл Мэттьюс - Тоньше, Суше, Сильнее
Тоньше, суше, сильнее
491 ₽ 630
Майкл Мэттьюс перепробовал все существующие диеты, изучил труды ведущих тренеров по фитнесу и бодибилдингу. И выяснил: вокруг похудания создано много мифов, которые мешают обрести идеальную фигуру. В книге он разбирает наиболее распространенные из них. А еще — объясняет, как заниматься, что есть до и после тренировок, как развить силу воли и сбросить от 4,5 до 7 кг всего за 12 недель. Есть и мужская версия, разумеется.

{{insta:https://www.instagram.com/p/B-JwVbVKxtj/?utm_source=ig_embed}}

Готовь, ешь, люби

Кулинария — одно из самых утешительных и умиротворяющих занятий. И посмотрите, как все складывается: наконец-то у нас есть время для того, чтобы запустить сложные (или просто долгие) технологические процессы на кухне.

И да, мы делаем поправку на новую гастрономическую реальность с ограниченным выбором продуктов. Поэтому начнем с абсолютной базы и попробуем испечь хлеб на закваске. Дикие дрожжи — это настоящая магия и сложный химический марафон у вас на кухне. По степени вовлеченности в их затейливое существование они вполне могут соперничать с кошками и собаками. Закваску нужно кормить, согревать, иногда даже лечить, холить и лелеять. Результат — почти бесконечное поле для кулинарных экспериментов и хлеб, который ничем не похож на бледную магазинную продукцию.

Следующий продукт, к которому мы относимся с почти религиозным трепетом, — это сыр. При определенной доле упорства и везения дома можно приготовить даже твердые выдержанные сыры. Но мы, пожалуй, оптимистично начнем с нежных и быстрых рассольных сортов.

Гик-версия

Давайте начистоту — невозможно весь день играть в компьютерные игры, пересматривать любимые фильмы и читать. Нет, правда, иногда лучше сделать перерыв. Вообразите себя выходцем из Убежища номер (сюда подставьте номер вашей квартиры). Значит — пора заглянуть в свой pip-boy, а там вы найдете отличную книгу рецептов для выживания в постапокалиптическом мире. Если же вы считаете, что быть волшебником гораздо лучше, чем выходцем из убежища, специально для вас существует поваренная книга с рецептами из книг о Гарри Поттере — торты, пирожки и супы и никаких жаренных игуан!

instagram

Конечно, не только гик-кулинария может скрасить это время. Научитесь рисовать персонажей любимых комиксов, узнайте, как снимать кино, создавать мультики или даже видеоигры. А там, того и гляди, придумаете нечто совершенно новое!

Скетчинг, коллажи и акварель

Научиться рисовать не так уж трудно, уверены многие авторы современных самоучителей. Существует множество разных техник, и чем более оригинальными они будут, тем интереснее! Начните с того, что под рукой, например, с маркеров. Художница Лера Кирьякова расскажет, как правильно подбирать цвета и разобраться в пропорциях. Несколько пошаговых мастер-классов помогут закрепить результат.

instagram

Портреты — пожалуй, сложная тема, чтобы хвататься за нее сразу. Займитесь скетчингом, достаточно посвящать ему минут 10 в день, и спустя некоторое время вы сможете показать друзьям первый альбом с рисунками, свой «дневник наблюдений». Или обратитесь к народному творчеству в поисках вдохновения — Диана Мирталипова написала об этом целую книгу «Воображая лес», в ней много современного переосмысления фольклорных мотивов. Очень интересно!

Коллажи и скрапбукинг — еще одна интересная творческая техника. Вам даже не обязательно уметь рисовать — в привычном смысле этого слова. Превратите кусочки ткани, бумаги и фотографий в целую композицию!

Не только носки!

Многие издания рассказывают, как подойти к вязанию или шитью с нуля. Что вам понадобится, как правильно держать руки, как располагать освещение и какие секреты необходимо знать новичкам. Но даже если вы уже обшиваете всю семью и мастерски вяжете на спицах, найдется много видов рукоделия, о которых вы наверняка не задумывались. Вязали ли вы на лумах, например? С какой стороны подойти к квилтингу? Актуально ли сейчас макраме? На самом деле, даже в исконно «бабушкином» виде рукоделия, вязании носков, можно обнаружить невероятные откровения. Маленькие коврики в ванную можно связать из пластиковых пакетов (и заодно внести свой вклад в заботу об экологии).

instagram

Амигуруми — еще одно невероятно популярное увлечение среди тех, кто умеет держать в руках крючок. Миниатюрные игрушки, умещающиеся на палец, — не столько для детей, сколько для украшения интерьера. Конечно же, можно смастерить не меньше интересных игрушек своими руками. Кстати, вовлеките ребенка в процесс, пусть подберет будущему медвежонку пуговицы-глаза, выберет цвета или поучаствует в украшении игрушки.



instagram

И, наконец, для тех, кто предпочитает классику: дополните свои знания богатым выбором разнообразных узоров, обновите гардероб. А когда в конце останется множество обрезков ткани или маленьких клубочков, создайте лоскутное покрывало на диван в гостиной. Вовлеките всю семью — пусть каждый создаст «свой» кусочек общего полотна.

Все книги подборки

01.05.2020 00:41, @Labirint.ru



⇧ Наверх