Дерево любви и другие техники развития эмоционального интеллекта

Каждый родитель хочет вырастить ребенка успешным. Но «успешный» не равно «счастливый». Книга «Где живут эмоции?» издательства МИФ — о том, как помочь ребенку стать успешным, не потеряв при этом состояния счастья. Автор — доктор психологических наук и создатель запатентованной методики развития эмоционального интеллекта Виктория Шиманская. В книге вы найдете 55 веселых и творческих упражнений, которые помогут развивать эмоциональный интеллект в жизненных ситуациях.

Упражнения учат распознавать свои и чужие чувства, а также управлять ими. Дошкольникам и младшим школьникам (именно на эти возраста рассчитана книга) развитый эмоциональный интеллект поможет выражать чувства не криками, а словами, преодолевать сложности, заводить друзей и решать конфликты. Ребенок станет лучше понимать себя: что ему нравится, в чем его сила, как он может сам себя порадовать и развлечь.

Малыш Элон

Маленького читателя на протяжении всей книги будет сопровождать Малыш Элон, который живет на планете Эмоций и похож на слоника. Познакомиться с ним поближе можно в сказке.


Крылатый герой поможет выполнять интересные, творческие задания, которых в книге очень много: собрать в банку эмоции, покрутить спиннер, чтобы справиться с грустью, сыграть в эмоциональный автомат, создать коробку радости и многое другое. Некоторые упражнения для наглядности проделал и Малыш Элон. Рядом вы найдете шаблон для заполнения, чтобы записать ответы вашего ребенка.

В конце книги есть 55 наклеек с изображением Элона. Их нужно наклеивать рядом с выполненными заданиями. Когда все стикеры будут на местах, быстро пролистайте книжку, и наклейки оживут!

Лабиринт гнева

Книга разделена на четыре раздела — знакомство с собой, знакомство с эмоциями, управление эмоциями и настроением, планирование и достижение целей. В каждом — творческие задания, которые лучше выполнять детям и родителям вместе.

Например, вы составите азбуку эмоций — это обогатит словарный запас ребенка и позволит выражать чувства более точно. Посадите дерево любви, которое поможет найти все лучшее в себе. Сделаете спиннер грусти — его нужно крутить каждый раз, когда чувствуешь себя одиноким и нечем заняться.


«Где живут эмоции?» — не просто книга, а практическое пособие, где каждое упражнение — это сплав пользы, творчества и познания себя. Особое внимание в книге уделяется управлению сильных эмоций — например, гнева. В нем много энергии огня. Иногда этот огонь охватывает нас, и мы начинаем странно себя вести, потому что попадаем в лабиринт гнева. Чтобы из него выбраться, нужно вспомнить ситуацию, когда гнев овладел нами. Приведем здесь упражнение «Лабиринт гнева», которое развивает важный навык — умение говорить о своих переживаниях, не скрывая их, не затаивая и не проявляя слишком бурно. А еще — понимать причины эмоций и действий, основанных на них. Вы можете проделать упражнение сами, а потом предложить сделать то же самое ребенку.

Представьте, что вы смотрите фильм про самого себя. Поставьте палец в начало лабиринта и двигайтесь вперед. Остановитесь на первом пеньке и расскажите, что происходило с вами сначала. Двигайтесь дальше, задержитесь на следующем пеньке и расскажите, что случилось потом. Пройдите лабиринт до конца. Обратите внимание, уменьшился ли ваш гнев.

Понимание своих и чужих эмоций помогает заводить друзей, решать конфликты без криков, быть счастливым, независимо от мнения других людей. Книга Виктории Шиманской — про то, как познать себя, свои чувства, желания и найти ответ на вопрос: «Где живут эмоции?».

Все книги подборки

22.11.2019 10:01, @Labirint.ru



⇧ Наверх