Инстаграм mifbooks

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» давно активничает во всех социальных сетях, и инстаграм не стал исключением. В настоящее время у издательства уже больше 230 тысяч подписчиков - любителей книг о саморазвитии, бизнесе и творчестве. Представители издательства делают стильные снимки со своими новинками, о которых рассказывают в комментариях к постам, размещают отзывы на книги читателей и даже проводят челленджи. А, может, вы любите мотивирующие картинки с цитатами? Тогда вам точно нужно заглянуть к @mifbooks.

Все инстаграмы knigabook labirintru labirintmam mifbooks izdatelstvoast eksmolive cleverbook mifdetstvo respublica_ru chitai_gorod book24.ru

mifbooks Какой бы ни была погода, попробуйте... 2195 лайков и 5 комментариев

Какой бы ни была погода, попробуйте сыграть в семейную игру «Плавали, знаем!» — вам определенно станет теплее. Всё потому, что эта настолка не на шутку разожжет азарт и поднимет настроение — благодаря красочным иллюстрациям Зины и Филиппа Суровых и увлекательным заданиям. ⠀ Например, вот таким: ⠀ — скажите что-нибудь, используя азбуку Морзе (таблица с азбукой прилагается к игре); ⠀ — объясните «морское» слово пантомимой, рисунком или голосом; — попробуйте за 1,5 минуты запомнить как можно больше фактов с карточки — например, о предметах из быта моряков или морских животных — и потом пересказать их; — а теперь объясните что-нибудь с помощью сигнальной азбуки (таблица также прилагается); — придумайте, что бы вы сделали, если бы увидели акулу. ⠀ В составе игры — 74 карточки «Объясни слово» + словарик, 58 карточек «Тренируй память», 4 таблицы (азбука Морзе, флажковая азбука, сигнальная азбука, флаги стран мира), цветные карандаши, 95 жетонов, 6 деревянных фишек для 6 игроков, 2 игральных кубика и песочные часы, чтобы засекать время для выполнения заданий. ⠀ В игру можно играть и взрослым, и детям (рекомендуем от шести лет). Лучше всего — вместе. На фотографиях — очаровательные Кристина @biletskaya и ее дочка Элис. ⠀ Ссылку на игру, как обычно, добавили в сториз. Все-все игры МИФа вы найдете в соответствующем разделе на нашем сайте (в верхнем меню). ⠀ #мифигры
mifbooks Переместиться в 19 век? Легко! Римл... 3106 лайков и 9 комментариев

Переместиться в 19 век? Легко! Римляне из семьи Лефевр и @kmascarpone с этим замечательным постом нам в этом помогут. ⠀ Пять поколений этой фамилии были (и продолжают быть) книготорговцами. А их магазин, вход в который вы сейчас видите на фотографии, существует с 1888 года. Книжный дух здесь повсюду, и это не метафора. Запах старинных изданий, кожаных переплетов ни с чем не сравнить и не перепутать. ⠀ Для коллекционеров, читателей, любителей старины и просто любопытных этот маленький с виду, но уходящий в глубину магазин, будет идеальным местом. Двадцать тысяч книг, разных годов и веков живут там. ⠀ Хозяин убежден, что у каждой книги есть свой идеальный читатель-владелец, тот, который больше остальных достоин, и продавец должен найти его. ⠀ А мне необходимо было ущипнуть себя, чтобы убедиться, что это не сон, и я всё ещё в своей эпохе. Поскольку в этом месте потеряться во времени и пространстве проще, чем вернуться к реальности. ⠀ Прежде чем я сейчас открою глаза и улыбнусь своему икеевскому стеллажу с парой десятков любимых книжек, оставляю здесь адрес волшебной лавки: LIBRERIA CESARETTI AL COLLEGIO ROMANO — Via Di PIE' DI MARMO 27 — 00186 — Roma (RM). ⠀ @kmascarpone, хотим еще! ⠀ Друзья, если бы бываете в красивых и необычных библиотеках, книжных магазинах и на ярмарках — делитесь своими фотографиями и историями с хештегом #покажинесвоюбиблиотеку, мы с удовольствием поделимся ими у нас.
mifbooks В это воскресное утро решили принес... 4222 лайка и 30 комментариев

В это воскресное утро решили принести вам книжный завтрак в постель и пригласить в марафон «Магия утра» @magiaytra, который начнется уже завтра. ⠀ Мы часто хотим изменить свою жизнь или найти время для по-настоящему интересных и важных для нас вещей. А может вы давно мечтаете научиться рано вставать? ⠀ Первый час каждого дня — это отличный способ для начала перемен. А марафон станет для вас отличной поддержкой. В нем поучаствовало уже 20 тысяч человек. ⠀ Правила марафона: ⠀ ☑ В течение двух недель с 19 августа по 1 сентября мы будем вставать на один час раньше, чем обычно. ☑ Утром мы будем выполнять шесть практик по книге «Магия утра», которые неизбежно приведут к изменениям в вашей жизни. ☑ Марафон пройдёт в формате курса. Организаторы продумали такие задания, которые помогут перезагрузиться и обновиться перед наступлением осени. Все задания для удобства объединены в рабочую тетрадь, которую все получат 19 августа. ⠀ А ещё мы приготовили много подарков: книги, курсы, канцелярию и планеры. ⠀ ✅ Чтобы участвовать, нужно подписаться на аккаунт @magiaytra, где будет проходить марафон, и на всех экспертов (вы найдете их в подписках @magiaytra — всего 10). Это нужно сделать до 19 августа. ⠀ Присоединяйтесь! Завтра как раз понедельник
mifbooks Поиск себя и... своей girl power
⠀
... 4669 лайков и 13 комментариев

Поиск себя и... своей girl power ⠀ Иногда на поиск собственного пути требуется не только время, но и решительность. На этой неделе мы подготовили подборку книг, которые помогут сложить пазл самоидентификации. Одну из полок решили посвятить теме girl power — это книги с удивительными историями о силе, яркости и целеустремленности женщин, которые вдохновят вас набраться смелости и начать реализовывать собственные мечты. ⠀ «Сила твоей истории»: книга, созданная автором бестселлера «Между надо и хочу» Эль Луной совместно с психотерапевтом Сьюзи Херрик. Понимание собственной истории — это ключ к пониманию себя, своего мира и своей способности действовать в этом мире. Авторы книги предлагают провести глубокий самоанализ: вспомнить весь пройденный путь, осознать, что сформировало наш образ мыслей и действий. Понять, каким образом семья, культурные стереотипы и предрассудки сформировали нас как личность. ⠀ «Вся правда обо мне»: эта книга яркой молодой художницы Эмбер Рэй — официальное приглашение посмотреть в лицо своим страхам, разобраться с душевным дискомфортом и избавиться от тревожных установок, которые не дают вам проявлять свое подлинное, лучшее «я». ⠀ «Viva la Фрида»: книга-путешествие по жизни художницы, бунтарки и женщины с огромным любящим сердцем. Под обложкой — репродукции картин и фотографии, письма и страницы из дневников и очень много вдохновения. ⠀ «Я ненавижу свою шею» — сборник эссе-размышлений сценаристки и продюсера (трижды номинированной на «Оскар») Норы Эфрон о карьере, отношениях, детях, кулинарии, старении и... дорогих сумках. Искренне, иронично и легко о важных вещах (кроме сумок, конечно. Нора их тоже ненавидела). ⠀ «Без ярлыков»: история успеха Морин Шике — американки, управляющей французским домом моды Chanel на протяжении 11 лет — рассказанная ей самой. Морин вспоминает не только свой карьерный путь от стажера-маркетолога L’Oréal Paris до CEO Chanel, но и честно делится своими размышлениями о совмещении ролей руководителя, жены и матери. Благод
mifbooks «Если не желаете отказываться от св... 3786 лайков и 18 комментариев

«Если не желаете отказываться от свободного времени или хотите, чтобы в вашем доме всегда было тихо и чисто, стоит подумать о воспитании тропических рыбок». ⠀ Составляю цитатник этой книги, книги про принятие и безусловную любовь. Слишком провоцирует на размышления, поэтому больше десятка страниц за раз мне, увы, не осилить. ⠀ Ковыряет пальцем по глубоким болячкам и дает понять что нужно сделать или НЕ сделать тебе, чтобы у твоих детей этих болячек не было. Чтобы они познавали собственное «я», чтобы они искренне могли быть щедрыми, чтобы не ждали оценки действиям, чтобы не боялись высказывать свое мнение и чтобы просто были собой. ⠀ Дети не должны заслуживать любовь, ни хорошим поведением, ни правильными (для нас) действиями. Они и есть любовь. ⠀ Та самая книга, отрывками из которой я часто делюсь в своих историях и буду продолжать это делать. Книга пропитана любовью к детям. Читаю медленно, вдумчиво, соглашаясь практически со всем написанным. ⠀ Благодарим за отзыв о книге «Воспитание сердцем» @mamavani.vi. Ссылку на книгу вы найдете в сториз. ⠀ #mifbooks #воспитаниесердцем #mifdetstvo
mifbooks В годовщину независимости Мексики, ... 3463 лайка и 19 комментариев

В годовщину независимости Мексики, 17 сентября 1925 года, ближе к вечеру Фрида с Алехандро сели в автобус. «Я заняла место с краю, рядом с поручнем, а Алехандро — рядом. Спустя мгновенье автобус врезался в трамвай, идущий до Сочимилько. Он вынырнул неожиданно, из-за угла. Это было очень странно. Столкновение не было резким, скорее замедленным, но пострадали все пассажиры. И особенно я... От сильного удара мы вылетели вперед, и поручень пронзил меня, как меч пронзает быка. Какой-то мужчина, увидев, что я истекаю кровью, схватил меня и положил на бильярдный стол, где я и оставалась, пока не прибыла карета скорой помощи», — вспоминала Фрида Кало о страшной аварии, которая навсегда изменила ее жизнь. ⠀ С детства преследуемая смертью и вынужденная справляться с непростыми обстоятельствами, Фрида тем не менее сумела сохранить радость жизни и навечно вписать свое имя в историю искусства. ⠀ Ее творчество — это автопортрет. Визуальные образы в произведениях Фриды связаны с событиями ее биографии. Детские болезни, отношения с родителями, авария, замужество, аборты и выкидыши. Надеемся, что факты с этих открыток по книге «Viva la Фрида» помогут вам лучше понять творчество мексиканской художницы. ⠀ P.S. Используйте промокод Diego для дополнительной скидки на книгу. Ссылку на нее вы найдете в сториз. ⠀ #vivalaфрида #mifbooks
mifbooks Помните, недавно мы проводили опрос... 2187 лайков и 39 комментариев

Помните, недавно мы проводили опрос и просили вас помочь нам выбрать название для нового комикса Дебби Танг? Победил вариант «Быть книголюбом» — сейчас комикс готовится к печати (по ссылке в сториз можно подписаться на уведомление о выходе), а мы решили вспомнить предыдущий комикс автора и поделиться отзывом @polly.reads: ⠀ «Привет. Меня зовут Полина, и я интроверт. И когда я увидела, что у @mifbooks выходит комикс "Быть интровертом", сразу поняла, что он от А до Я будет про меня, и я не ошиблась. ⠀ Этот безумно милый комикс рассказывает о девушке, которая живет, работает, отдыхает в огромном мире, уживается и контактирует с другими людьми. Но это не всё. ⠀ Это не просто развлекательная история, которая может заставить улыбнуться, поплакать или умилиться. Комикс покажет, что все мы разные и что очень важно уважать личное пространство других людей. ⠀ Просто приготовьте вкусный кофе, плед и часик свободного времени. Вы окунётесь в пучину уюта и тепла. И даже самые заядлые экстраверты смогут узнать себя на некоторых страничках ☺». ⠀ #бытьинтровертом #бытькниголюбом
mifbooks О страхе публичных выступлений от с... 1181 лайк и 3 комментария

О страхе публичных выступлений от спикера с 15-летним стажем ⠀ Передаем слово Скотту Беркуну, автору книги «Откровения оратора»: ⠀ «Многие годы я не признавался, что боюсь выступать. Когда после моих докладов люди спрашивали, не испытывал ли я волнения, я реагировал в самодовольной, типично мужской манере: усмехался, показывая всем видом: "Я?! Да нервничают только простые смертные". В какой-то степени я понимал, что такой ответ — совершеннейшая чушь, но тогда я еще не был знаком с научным подходом и не знал, как отвечают на этот вопрос другие ораторы. Оказалось, что мозг известных людей, несмотря на их талант и успехи, работает точно так же. ⠀ — Марк Твен, зарабатывавший выступлениями больше, нежели книгами, говорил: "Есть два типа ораторов: те, кто нервничает, и те, кто лжет". — Элвис Пресли сказал: "Я никогда не избавлюсь от того, что называют боязнью сцены. И каждый раз прохожу через это". — Томас Джефферсон настолько боялся выступать, что обращение "О положении страны" за него произносил кто-то другой (Джордж Вашингтон тоже не любил говорить речи). — Боно из группы U2 утверждает, что нервничал перед каждым из тысячи концертов. — Уинстон Черчилль, Джон Кеннеди, Маргарет Тэтчер, Барбара Уолтерс, Джонни Карсон, Барбара Стрейзанд и Иэн Холм — все эти люди боялись выступать на публике. — Аристотель, Исаак Ньютон, Чарльз Дарвин, Уинстон Черчилль, Джон Апдайк, Джек Уэлч и Джеймс Эрл Джонс заикались и нервничали в определенные моменты своей жизни». ⠀ Страх — вполне естественная реакция в случае с публичными выступлениями. Боятся все. Но в ваших силах минимизировать этот страх — книга Скотта станет отличным помощником в этом. ⠀ В сториз вы найдете содержание книги — выбирайте главу, которую хочется прочитать, напишите ее номер здесь или ответьте на соответствующий вопрос в сториз. Самую популярную главу опубликуем в блоге. ⠀ P.S. При покупке используйте промокод Speaker для дополнительной 5%-й скидки (работает до 25 августа). Обратите внимание: у книги есто аудиоверсия.
mifbooks Мы любим загадывать желания и писат... 2240 лайков и 19 комментариев

Мы любим загадывать желания и писать цели на Новый год. Обещаем себе заниматься спортом, увеличить доход, выучить новый язык... ⠀ ❗НО ⠀ У кого получается выполнить все? У единиц. ⠀ ❓Почему? ⠀ Потому что мы попадаем в ловушку собственного мозга. Кажется, что год — это огромное количество времени, чтобы успеть все. От января до декабря далеко. ⠀ ❗ПО ФАКТУ ⠀ После новогодних праздников мы понимаем, что немного отстаем от графика. Но не беспокоимся, ведь впереди еще 11 месяцев, можно уложиться в сроки. ⠀ В конце марта мы тоже немного отстаем, но опять не слишком беспокоимся. Времени еще достаточно. И привыкаем к этому. С такими мыслями мы живем весь год. Ошибочно считаем, что времени еще много, и действуем соответственно. ⠀ По статистике во многих отраслях в конце года повышается активность. Конец года — ориентир для измерения успехов или неудач. Это условная линия финиша, к которой все хотят прийти, чтобы быть не хуже других. Мы начинаем решать самые сложные задачи, которые откладывались в долгий ящик весь год. Стараемся быстрее завершить все проекты. И работаем эффективнее. ⠀ Чтобы эта энергия сопровождала нас чаще, автор предлагает считать годом не 12 месяцев. Ваш год будет длиться всего 12 недель, затем сменяться новым 12-недельным годом и т.д. В конце каждого такого года подводятся итоги. ⠀ Теперь отложить важное не получится — год короткий. ⠀ Чтобы организовать 12-недельный год, необходимо: ⠀ ✅ Представить, к какому результату вы хотели бы прийти через 12 недель и что для этого нужно. ✅ Составить план на каждую неделю. На одну неделю ставим одну ключевую задачу. ✅ Оценивать свои действия и корректировать план. ✅ Устраивать 13-ю неделю. В это время отдыхать, подводить итоги и планировать следующий 12-недельный год. ⠀ Методику можно применять не только на работе. Например, вы решили серьезно заняться здоровьем. На одну неделю планируем поход к врачу, на другую — работу с коучем/психологом, на третью — массаж и т.д. ⠀ Благодарим за отзыв @nastya_intellect. ⠀ Недавно
mifbooks «Viva la Фрида» — история художницы... 2480 лайков и 22 комментария

«Viva la Фрида» — история художницы в иллюстрациях, письмах и фотографиях ⠀ Твердая, как сталь, и хрупкая, как крылышко бабочки. Фрида Кало — художница, чьи картины соединили в себе жестокость и остроумие, честность и браваду, боль и вдохновение. Они до сих пор вызывают бурю эмоций, а биография Фриды показывает, какой невероятной может быть жизнь. ⠀ Фрида очень рано узнала, что такое страдание. В детстве она перенесла полиомиелит, а в восемнадцать лет сильно пострадала во время аварии: автобус, на котором она ехала, врезался в трамвай. Полученные травмы во многом определили ее последующую жизнь. Брак Фриды с известным мексиканским живописцем Диего Риверой оказался непростым — полным страстей, выяснений отношений и, конечно, любви. Но главное — Фрида стала иконой мексиканской живописи и мирового искусства. ⠀ Перед уходом художница написала натюрморт с девизом «Да здравствует жизнь!» (Viva la vida). Словно оставила напоминание о том, как важно ценить то, что у нас есть. И любить. Каждый день. По-настоящему. ⠀ Книга «Viva la Фрида» от искусствоведа Кристины Буррус — это путешествие по жизни художницы. С репродукциями картин и фотографиями, письмами и страницами из дневников. Невероятно красивое и вдохновляющее издание о великой женщине. ⠀ Полистать развороты и посмотреть содержание книги можно по ссылке из сториз или на сайте m-i-f.ru в разделе «Культура и искусство». ⠀ P.S. Используйте промокод Diego, чтобы случилась небольшая магия. ⠀ #vivlaфрида #mifbooks
mifbooks Каждый хоть раз слышал про адскую н... 2007 лайков и 35 комментариев

Каждый хоть раз слышал про адскую неделю. Когда за такой короткий промежуток времени нужно максимально активизировать ресурсы своего организма и узнать, на что ты способен. ⠀ Автор книги адаптирует спецкурс для подготовки бойцов спецназа норвежской армии для наших реалий. Рассказывает, как при помощи спецназовских инструментов получить импульс для перемен к лучшему. ⠀ Многие не одобряют данную методику, говоря о том, что для формирования привычки и устойчивого понимания, что тебе надо, нужно больше времени, нежели одна неделя. Я же с ними не согласна. ⠀ Считаю, что если человек решил измениться, то действовать нужно здесь и сейчас, чтобы потом твое подсознание не нашло лазейку, как бы это решение обойти. ⠀ Всего неделя — и вы себя не узнаете. Точнее узнаете, на что способен ваш организм. Для себя я поняла следующее: ⠀ — я могу вставать в 5:30 утра и в этом нет ничего страшного; — то, что ты планировал сделать, скажем, за день — реально сделать за несколько часов. Всё остальное время мы просто отвлекаемся и убеждаем себя в том, что некоторые вещи непомерно сложные; — самое главное в любом деле настрой. Тебе нужно понять для себя — важно тебе это на самом деле или нет; — чтобы отдохнуть и аккумулировать ресурсы организма, вам не нужны пресловутые 8 часов сна в день. Хватает и меньше; — на формирование привычек не нужно «21 день», «40 дней». озарение, парад планет и т. д. — важно отключаться от своей жизни здесь и сейчас. как бы «вырываться» из собственного тела и смотреть на себя со стороны. Нравишься ты себе в таком состоянии или нужно что-то менять. Как правило, нужно менять. ⠀ Благодарим за отзыв @vazhenina_anna ⠀ #mifbooks #напределе
mifbooks Своим конспектом по книге Нины Звер... 1919 лайков и 13 комментариев

Своим конспектом по книге Нины Зверевой «Встань и скажи!» поделилась @yashechkaa. ⠀ ✅ Главное — не сказать, главное — запомниться. Если вы забираете время других людей, дайте им что-то адекватное взамен. Порадуйте, рассмешите, поделитесь новым, сделайте комплимент. ⠀ ❌ Ошибки вступлений: — сказать что-то, что итак все знают; — сказать что-то интересное, но не пояснить свою мысль; — перейти от факта к назиданию или самопиару. ⠀ Простые способы завоевать внимание: ⠀ ❗️Рассказать личную историю, не перегружая подробностями и соблюдая хронометраж. Хорошо начинать со слов: «однажды», «представьте себе», «я вас удивлю». Прямое попадание, если слушатель воскликнул «ой, это же про меня!» ⠀ ❗️Использовать метафоры. Не стоит применять штампы: «уникальные», «замечательные», «удивительные», «необычные». ⠀ ❗️Идеальное выступление должно стать содержать одну только мысль и несколько её доказательств. Сказал — сделал. ⠀ ❗️Оставаться спокойным. Если вы хотите, чтобы плакал или смеялся зритель, сами не плачьте и не смейтесь. ⠀ ❗️Использовать иронию. Юмор – лучшая обёртка для любой информации. Шутить над собой - самый безопасный способ. ⠀ ❗️Правило успешного интервью❗️ В первой фразе вы приводите первые факты жизни человека, во второй — другие факты жизни человека. Но первый и второй должны противоречить друг другу. Этим приемом всегда пользуется Юра Дудь. ⠀ Последнюю фразу выступления необходимо продумывать заранее, как и первую. Сказать, выдохнуть и замолчать. Ни добавлять ни слова! Нельзя портить впечатления от рассказа. ⠀ Книга — крохотная бомба! Разделена на уроки, после прочтения которых необходимо выполнить домашнее задание. Результат есть совершенно точно, перечитаю ее еще много раз. ⠀ P.S. Совсем скоро мы выпустим новую книгу Нины Зверевой — «Семья что надо». Ее родители в браке уже 70 лет, она с мужем — почти 50. Трое детей Нины Зверевой сделали блестящую карьеру. Под обложкой новинки — много житейской мудрости и секрет успеха семьи автора. Подписаться на уведомление о выхо
mifbooks Работы Леры Кирьяковой @lera_kiryak... 2676 лайков и 9 комментариев

Работы Леры Кирьяковой @lera_kiryakova — иллюстратор из Тулы, известной во всем мире своими «мультяшными» портретами знаменитостей и персонажей сериалов и кино. ⠀ По образованию Лера — инженер-эколог. В детстве она ходила в школу рисования, но потом забросила свое увлечение. В институте она начала делать забавные скетчи во время лекций. И постепенно рисование вернулось в её жизнь. Сейчас Лера — востребованный художник.Её работы стали настолько популярны в сети, что звезда сериала «Шерлок» Аманда Аббингтон (Мэри) оценила свой портрет и спросила разрешения поставить его на аватарку. ⠀ Вот что художница пишет в своей книге «Портрет маркерами с Лерой Кирьяковой»: «Я не очень верю в талант как природный дар. Возможно, существует некая предрасположенность к той или иной деятельности, но если ее не развивать, то достичь успеха не удастся. Усердие, трудолюбие и любовь к своему делу куда важнее таланта». ⠀ В книге — не только много удивительных работ автора, но и много полезной информации для тех, кто уже рисует или хочет найти для себя красивое хобби. Под обложкой (кстати, на ней — портрет Фриды) — пять пошаговых мастер-классов по созданию разных портретов, а также 12 мини-уроков по рисованию отдельных частей лица, изображению текстур и эффектов, передаче на портрете национальных особенностей, эмоций и характера модели. Хотите научиться так же? Усердие, трудолюбие и любовь к рисованию и эта книга сделают свою дело. ⠀ Ссылка на книгу — в сториз. ⠀ #портретмаркерамислеройкирьяковой #mifbooks #miftvorchestvo
mifbooks Писательство — мечта многих книголю... 1343 лайка и 10 комментариев

Писательство — мечта многих книголюбов. Но весь романтический флер заветного ремесла разбивается о глыбы титанического труда, из которых состоит работа над любимейшими из наших книг. ⠀ Литература — это не только про призвание, но про образ жизни и мысли, из которого нет обратного билета. ⠀ Книги по писательскому ремеслу в основном посвящены изучению этих тяжелых глыб и техникам их построения. ⠀ Энн Ламотт в своей книге «Птица за птицей» дарит нам баланс между тяжестью писательства и необыкновенными его дарами, которые собственно и притягивают многих так сильно. ⠀ Столько тепла, мудрости и любви в этих страницах, что, пожалуй, книга Энн Ламотт ещё долго будет оставаться у меня под рукой, чтобы подбадривать, смешить и вдохновлять. ⠀ Даже если вы никогда не лелеяли мечты быть писателем, «Птица за птицей» все равно может быть вам интересна. Потому что в ней не столько про технику написания текстов, сколько про жизнь интересного человека и его ремесло. Про горести, радости и сложности бытия, которые находят выход посредством написания текстов. ⠀ Энн Ламотт — одна из моих любовей и вдохновительниц. Рекомендую также посмотреть ее выступление на Ted Tallks. ⠀ Благодарим за пост @juliett_hecate. Книгу «Птица за птицей» можно найти в разделе «Креатив» на m-i-f.ru. ⠀ А вы мечтали когда-нибудь написать свою книгу или, может быть, уже написали? ⠀ #птицазаптицей
mifbooks Приручаем Прокрастинацию
⠀
Неделю н... 4191 лайк и 20 комментариев

Приручаем Прокрастинацию ⠀ Неделю назад мы предложили вам выбрать одного демона из новой книги серии «Дыши». Победила Прокрастинация — судя по количеству комментариев, этот демон завладел большинством из нас. ⠀ Сначала познакомимся с ним поближе. ⠀ Демону по имени Прокрастинация нет равных в умении откладывать работу на потом. Он уверен в своей многозадачности, ведь у него так много голов! Но бедняга заблуждается. Глупенький. Он живет в идеально чистом доме и находит много оправданий, чтобы не браться за дело. «Сначала надо срочно украсить будку к дню рождения нашего пса!» — вот его типичные слова. Сейчас этот демон цепляется к людям чаще, чем раньше, ведь у него появился друг, постоянно отвлекающий нас от дел, — Сетевая зависимость. ⠀ Вот несколько способов одолеть Прокрастинацию. ⠀ ШАГ 1 Если большую и трудную работу начать с самой легкой и приятной задачи, головы чудовища будут действовать сообща. Вы сразу почувствуете, как Прокрастинация отступает и становится все легче и легче. Сделайте первый шаг, напишите первое слово или прочтите первую страницу — в зависимости от того, что от вас требуется. ⠀ ШАГ 2 Чтобы в следующий раз чудовище не застало вас врасплох, перечислите причины, по которым вы обычно откладываете работу. Обратите внимание на формулировки («Мне нужно, но я не могу...»). Вот несколько примеров: «Я не в настроении», «У меня болит нога». Подумайте о последствиях таких оправданий. Сколько всего интересного вы упустили из-за них? ⠀ ШАГ 3 Иногда мы не хотим браться за работу, потому что боимся, что не сможем сделать ее хорошо, а раз так — не стоит и пытаться. Но не забудьте спросить себя: ⠀ – Какая работа лучше, чем доведенная до совершенства? – Выполненная. ⠀ Постарайтесь ставить себе краткосрочные, достижимые цели. Обдумывайте каждую задачу в отдельности, и только решив ее, переходите к следующей. Такой подход позволит разделить работу на выполнимые этапы и наконец-то приступить к ней. ⠀ ШАГ 4 — в комментарии, а сам демон — на после
⇧ Наверх