Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов

Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов

5 (1 оценка)
ISBN: 978-5-91657-711-2
Оригинальное название: Swim Speed Secrets for Swimmers and Triathletes
Редактор: Буслаев Максим
Переводчик: Павленко А.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2013 г.
Страниц: 176
Обложка: 84x108/16
Бумага: Мелованная
Вес: 670 г.
Размеры: 260x200x12 мм
Иллюстрации: цветные
Нет в наличии ни в одном магазине

Аннотация к книге «Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов»

Пособие по правильной технике кроля на груди.

О чем эта книга
Если вы хотите быстро плавать вольным стилем, вам потребуется хорошая техника. Именно этому посвящена данная книга.

Как правильно работать руками, ногами и корпусом, как минимизировать сопротивление воды, как дышать, когда и какие упражнения выполнять (и главное, как правильно это делать!), как часто тренироваться - вы найдете здесь практически все аспекты. Особое внимание уделено технике мощного и экономичного гребка.

Книга снабжена множеством фотографий-раскадровок, на которых свою технику демонстрируют известные спортсмены, и наглядность этих иллюстраций не оставляет места непониманию.

Местами может показаться, что позиция автора противоречит тому, что описано в книге "Полное погружение", но на самом деле эти две книги друг друга отлично дополняют.

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет научиться плавать быстро и технично. В особенности для тех, кто серьезно занимается триатлоном и плаванием.

От автора
В данной книге я ограничилась описанием только одного стиля - вольного - по двум причинам. Во-первых, мне хотелось написать книгу для триатлетов больше, чем для какой-либо иной аудитории. Мне кажется, что именно эта группа спортсменов слишком долго придерживалась только одной техники плавания. Все это время им выдавалась лишь малая толика необходимой им информации о плавании с уверениями, что именно это делают "пловцы". Я хочу продемонстрировать триатлетам реальную картину того, что делают пловцы.

Вторая причина, по которой я сконцентрировалась исключительно на вольном стиле, состоит в том, что этот стиль я знаю от и до. Этим стилем я плыла на четырех Олимпийских играх. Я изучала его, я проводила бесконечные часы, думая о нем в бассейне, и я его изучила. Мой рост - едва выше 155 см, так что в олимпийской команде я оказалась не благодаря размаху рук, а благодаря пониманию того, как получать нужную мне информацию и как эффективно применять ее на практике.

Книги серии «Книги о спорте. Манн, Иванов и Фербер (обложка)»

Книги издательства «Манн, Иванов и Фербер»

⇧ Наверх