Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением

Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением

ISBN: 978-5-00195-257-2
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2022 г.
Страниц: 144
Обложка: Мягкая бумажная
Есть в 4 магазинах по цене от 707 руб.
Ваша цена может оказаться ниже за счет акций и скидок в магазинах. Переходите по ссылкам, чтобы проверить финальную стоимость и выбрать самое выгодное предложение.
Предложение не является публичной офертой. Стоимость и наличие товара уточняйте на сайте выбранного интернет-магазина. Вся информация предоставлена в ознакомительных целых. Полную информацию смотрите на сайте продавца.

Аннотация к книге «Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением»

Автор - психотерапевт, магистр клинической психологии. Свою карьеру начала, работая с подростками в старшей школе. Считает своим призванием помогать подросткам находить инструменты и ресурсы для преодоления жизненных проблем. Мама пятерых детей.
Это красочный блокнот для подростков, который поможет стать спокойнее и счастливее — не только благодаря содержащимся в нем практикам, но и посредством самовыражения (внутри можно писать). Посвящён эффективному способу снизить уровень стресса — практике mindfulness. Простые дыхательные упражнения, медитации и советы помогут включить практику в свой распорядок дня.
Блокнот разработан специально для подростков: примеры и подсказки касаются проблем, с которыми сталкиваются именно они - самооценка, отношения с родственниками, беспокойство о будущем и т.п.
Аналог: блокноты серии ""Дыши"" (совокупные продажи 5 блокнотов — 30 тыс. экз.)

Динамика цен на книгу

Показывает, как менялась цена на книгу «Разблокируй спокойствие. Практики, которые помогут тебе справиться с напряжением» в разных интернет-магазинах, и дает возможность понять, когда и где ее купить дешевле всего

Книги серии «Твой мир, твои чувства, твои правила»

Книги издательства «Манн, Иванов и Фербер»

⇧ Наверх