Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом и мгновенно почувствовать себя лучше

Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом и мгновенно почувствовать себя лучше

ISBN: 978-5-9573-3913-7
Издательство: Весь, 2022 г.
Страниц: 224
Обложка: Мягкая бумажная
Есть в 3 магазинах по цене от 1249 руб.
Ваша цена может оказаться ниже за счет акций и скидок в магазинах. Переходите по ссылкам, чтобы проверить финальную стоимость и выбрать самое выгодное предложение.
Предложение не является публичной офертой. Стоимость и наличие товара уточняйте на сайте выбранного интернет-магазина. Вся информация предоставлена в ознакомительных целых. Полную информацию смотрите на сайте продавца.

Аннотация к книге «Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом и мгновенно почувствовать себя лучше»

Многие подростки испытывают стресс из-за нагрузки по учебе, завышенных ожиданий со стороны семьи, желания ярко проявлять себя среди друзей, излишнего влияния социальных сетей и неопределенного будущего.
Автор предлагает простой и действенный инструмент под названием "осознанное дыхание", который можно ежедневно использовать для управления стрессом. Эта рабочая тетрадь поможет освоить его.
Книга предназначена для подростков. Они научатся базовым навыкам дыхания и простым техникам оказания самопомощи. Это позволит "удерживать равновесие" в сложных жизненных обстоятельствах, быстро справляться с плохим настроением, вырабатывать спокойствие в любой ситуации и достигать поставленных целей.
Регулярно практикуя осознанное дыхание, молодые люди почувствуют себя сильнее и увереннее, потому что поймут, что могут лучше контролировать свои эмоции, даже когда находятся в трудных, не зависящих от них условиях.

Динамика цен на книгу

Показывает, как менялась цена на книгу «Осознанное дыхание для подростков. Как справиться со стрессом и мгновенно почувствовать себя лучше» в разных интернет-магазинах, и дает возможность понять, когда и где ее купить дешевле всего

Книги издательства «Весь»

⇧ Наверх