Мой блокнот. HIIT-тренировка

Мой блокнот. HIIT-тренировка

ISBN: 978-985-15-3838-2
Издательство: Попурри, 2019 г.
Серия: Мой блокнот
Есть в 3 магазинах по цене от 191 руб.
Ваша цена может оказаться ниже за счет акций и скидок в магазинах. Переходите по ссылкам, чтобы проверить финальную стоимость и выбрать самое выгодное предложение.

Аннотация к книге

Сжигать максимум калорий за минимум времени - это возможно!
Эта книга представляет 6-недельную программу тренировок, предназначенных специально для сжигания жира.
Вот вам задание: успеть всё за 20 минут! Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) - это самая быстрая и эффективная форма тренинга, включающая в себя как кардиоупражнения, так и силовые нагрузки, что позволяет и вес сбросить, и мышцы подкачать. Основной принцип таких занятий в том, что упражнения выполняются в максимальном темпе и с максимальной интенсивностью. При этом пот льется ручьями, вы сжигаете максимум жира и накачиваете мускулатуру, причем результат достигается почти мгновенно.
Книга поможет вам:
* Похудеть и стать сильнее за 6 недель благодаря интенсивным тренировкам. Вашему вниманию будут предложены специальные комплексы упражнений для ног, живота, груди и рук. Бонус: ваш организм продолжает интенсивно сжигать жиры еще в течение 4 часов после окончания тренировки!
* Превзойти себя! Время отдыха между подходами постепенно сокращается, интенсивность возрастает. Максимальное преодоление, максимальное разнообразие, максимальный интерес. И никаких передышек: ведь вы амазонка!
* Усилить результат с помощью специального питания для сжигания жиров и борьбы с целлюлитом: упор на сбалансированное питание, отказ от сахара и использование суперфудов.
Об авторах
Клементина Шайю - дипломированный тренер, страстная поклонница фитнеса и силовых тренировок; Джессика Ксавье - журналистка, более 10 лет специализирующаяся на темах фитнеса, красоты и здорового питания.

Динамика цен на книгу

Книги, похожие на «Мой блокнот. HIIT-тренировка»

Книги серии «Мой блокнот»

Книги издательства «Попурри»


У нас на сайте - все, что вы хотели узнать о книге Мой блокнот. HIIT-тренировка.
Она входит в серию "Мой блокнот" издательства Попурри.
Ее можно купить со скидками в 3 интернет-магазинах .
Книга «Мой блокнот. HIIT-тренировка» - постоянный участник в списках самых актуальных новинок этого года.
Ищете отрывок из книги или отзывы читателей - пожалуйста, просто перейдите на сайт интернет-магазина.
Чтобы найти другие книги издательства у нас на сайте, вы можете воспользоваться функциональным поиском книг:
искать можно по разным параметрам, например, названию книги.
⇧ Наверх