Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы

Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы

ISBN: 978-5-00195-324-1
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2022 г.
Страниц: 240
Обложка: Твердая бумажная
Есть в 4 магазинах по цене от 820 руб.
Ваша цена может оказаться ниже за счет акций и скидок в магазинах. Переходите по ссылкам, чтобы проверить финальную стоимость и выбрать самое выгодное предложение.
Предложение не является публичной офертой. Стоимость и наличие товара уточняйте на сайте выбранного интернет-магазина. Вся информация предоставлена в ознакомительных целых. Полную информацию смотрите на сайте продавца.

Аннотация к книге «Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы»

Нас учили, что человек — цельная личность. Но иногда мы слышим внутренние голоса, которые не соответствуют идеальному представлению о себе. Тогда мы чувствуем страх или стыд. Исследования доктора Ричарда Шварца бросают вызов теории «мономозга». По его словам, в каждом из нас есть несколько субличностей и лишь признав их, можно избавиться от внутренних противоречий.

«У нас от рождения есть субличности, или части. Эти части не воображаемые и не символические. Все это личности, которые существуют как внутренняя семья внутри нас ? и ключ к здоровью и счастью состоит в том, чтобы уважать, понимать и любить каждую из своих частей», — говорит доктор Шварц. Это суть модели внутренних семейных систем (IFS), которая трансформировала психологию на протяжении десятилетий.

Из книги вы узнаете, почему IFS эффективна для восстановления после травм, терапии зависимости и лечения депрессии, и как это новое понимание может радикально изменить нашу жизнь. А еще найдете ответы на следующие вопросы:

— как и почему революционный подход доктора Шварца изменил отношение к психическому здоровью;

— что делать, чтобы превратить свои субличности в союзников;

— как с помощью IFS исцелить детские травмы;

— как IFS демонстрирует человеческую доброту, показывая, что нет плохих частей, и как найти путь к гармонии и внутреннему спокойствию.

IFS — мощный подход к исцелению нас самих, нашей культуры и нашей планеты. Как учит доктор Шварц: «Наши части иногда могут быть разрушительными или вредными, но как только они освобождаются от бремени, возвращаются к своей сущностной доброте. Когда мы научимся любить все наши части, мы сможем научиться любить всех людей ? и это будет способствовать исцелению мира».

Для кого эта книга
Для тех, кто полон внутренних противоречий.

Для всех, кто стремится разобраться в себе и прийти к гармонии.

Динамика цен на книгу

Показывает, как менялась цена на книгу «Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы» в разных интернет-магазинах, и дает возможность понять, когда и где ее купить дешевле всего

Книги серии «Практики самопомощи»

Книги издательства «Манн, Иванов и Фербер»

⇧ Наверх