Как контролировать эмоции Обретите равновесие устойчивость спокойствие свободу от стресса тревожность и негатив

Как контролировать эмоции Обретите равновесие устойчивость спокойствие свободу от стресса тревожность и негатив

ISBN: 978-5-905641-92-3
Автор: Патрик Кинг
Издательство: Библос, 2022 г.
Страниц: 159
Обложка: Твердая бумажная
Есть в 4 магазинах по цене от 2799 руб.
Ваша цена может оказаться ниже за счет акций и скидок в магазинах. Переходите по ссылкам, чтобы проверить финальную стоимость и выбрать самое выгодное предложение.
Предложение не является публичной офертой. Стоимость и наличие товара уточняйте на сайте выбранного интернет-магазина. Вся информация предоставлена в ознакомительных целых. Полную информацию смотрите на сайте продавца.

Аннотация к книге «Как контролировать эмоции Обретите равновесие устойчивость спокойствие свободу от стресса тревожность и негатив»

Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта книга всесторонне рассматривает проблему эмоциональной устойчивости, которая так актуальна в наш стремительный век. Вы узнаете биологическое и психологическое назначение эмоций; получите представление философских взглядах буддистов и стоиков на умение справляться с трудностями и создавать себе оптимальные условия для счастья; познакомитесь с моделями регулирования эмоциональных потребностей и триггеров самых глубоких и сильных эмоций; научитесь самовыражению; освоите техники осознания в моменте «здесь и сейчас»; поймете, что самооценка это эмоциональная иммунная система, защищающая вас от эмоциональной нестабильности. Последняя глава книги посвящена профилактике управления своими эмоциями. Советы автора – это инструментарий успеха в работе с эмоциями, который поможет вам обрести счастье и покой в повседневной жизни. Ведь вы ищете именно этого, не так ли?

Динамика цен на книгу

Показывает, как менялась цена на книгу «Как контролировать эмоции Обретите равновесие устойчивость спокойствие свободу от стресса тревожность и негатив» в разных интернет-магазинах, и дает возможность понять, когда и где ее купить дешевле всего

Книги автора «Патрик Кинг»

⇧ Наверх