Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели

ISBN: 978-5-00117-631-2
Автор: Дэйв Эспри
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2018 г.
Страниц: 272
Обложка: Твердая бумажная
Предложение не является публичной офертой. Стоимость и наличие товара уточняйте на сайте выбранного интернет-магазина. Вся информация предоставлена в ознакомительных целых. Полную информацию смотрите на сайте продавца.

Аннотация к книге «Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели»

О книге
Революционный план для максимальной прокачки вашего мозга - за две недели или даже быстрее.

На протяжении десятилетия предприниматель из Кремниевой долины Дэйв Эспрей работал со всемирно известными докторами и учеными, чтобы выяснить, какие самые передовые методы могут помочь людям работать продуктивнее. Этот процесс называют "биохакингом". В своей книге автор делится тем, как с его помощью можно сделать свой мозг умнее, острее, быстрее.

Представьте, что ваше сознание ясное, мышление острое и вы можете делать больше за то же время. Самые сложные вещи стали вам поддаваться. Вы на 100% уверены в своем интеллекте и не чувствуете себя самым глупым в комнате. Не переживаете, что постоянно забываете что-то важное. Вам больше неведомы скачки настроения, приступы гнева, и вы не тянетесь за сладким перекусом в течение дня.

Книга Дэйва Эспрея убедит вас в том, что это - и многое другое - возможно. С помощью его лайфхаков, изменений вашего поведения, вы сможете использовать знание того, как работает ваш мозг. И подняться на новый уровень.

Программа из этой книги поможет вам:

- снабжать мозг именно той пищей, которая нужна ему для максимально продуктивной работы в течение всего дня;

- зарядить клеточные батарейки вашего мозга - митохондрии - чтобы избавиться от желания постоянно перекусывать на скорую руку и для полной концентрации;

- стимулировать рост нейронов для ускорения работы мозга и процессов обучения.

Вы узнаете, чем лучше питаться и чего избегать, как включить правильные виды физической активности в ваш распорядок, про организацию рабочего пространства, про добавки, детокс для вашего дома и тела, про медитацию и дыхательные практики, которые помогут работать на 100%.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет использовать возможности своего мозга на 100%.

Об авторе
Дэйв Эспрей - инвестор Кремниевой долины, создатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей в месяц) и подкаста с миллионами скачиваний, потративший 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение темы биохакинга и развития возможностей мозга. Благодаря исследованиям, о которых он рассказывает в книге, ему удалось серьезно сбросить вес без подсчета калорий, поднять IQ на несколько десятков пунктов, высыпаться за меньшее время и снизить свой биологический возраст.

Динамика цен на книгу

Показывает, как менялась цена на книгу «Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели» в разных интернет-магазинах, и дает возможность понять, когда и где ее купить дешевле всего

Подборки книг, в которых присутствует «Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели»

Книги, похожие на «Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели»

Книги автора «Дэйв Эспри»

Книги серии «МИФ. Личное развитие»

Книги издательства «Манн, Иванов и Фербер»

⇧ Наверх