5 хороших минут осознанности чтобы уменьшить стресс перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас

5 хороших минут осознанности чтобы уменьшить стресс перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас

ISBN: 978-5-9573-3978-6
Издательство: ИГ Весь, 2022 г.
Страниц: 208
Обложка: Твердая бумажная
Есть в 2 магазинах по цене от 714 руб.
Ваша цена может оказаться ниже за счет акций и скидок в магазинах. Переходите по ссылкам, чтобы проверить финальную стоимость и выбрать самое выгодное предложение.
Предложение не является публичной офертой. Стоимость и наличие товара уточняйте на сайте выбранного интернет-магазина. Вся информация предоставлена в ознакомительных целых. Полную информацию смотрите на сайте продавца.

Аннотация к книге «5 хороших минут осознанности чтобы уменьшить стресс перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас»

Темп современной жизни и информационный шум вгоняют человека в постоянный стресс, заставляя испытывать напряжение и психологический дискомфорт. В бесконечной гонке можно потерять себя, утратить спокойствие и равновесие. Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн предлагают читателю пятиминутные практики, которые в любой момент жизни помогут обрести почву под ногами и достичь внутренней гармонии. Где бы вы ни находились (дома, в офисе, на природе или в городе), вы везде сможете провести пять хороших минут осознанности. Простые ритуалы, приведенные в этой книге, позволят вам обрести чувство умиротворения и спокойствия. «Мы верим, что пять минут времени преобразуют ваш опыт в нечто гораздо более мощное и интересное. Упражнения в этой книге нацелены на достижение покоя и расслабления, углубление осознанности и связи с жизнью, а также укрепление отношений с близкими. Когда вы полностью сосредоточены, ваши пять минут действительно становятся временем, проведенным с пользой». Джеффри Брэнтли и Венди Миллстайн

Динамика цен на книгу

Показывает, как менялась цена на книгу «5 хороших минут осознанности чтобы уменьшить стресс перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас» в разных интернет-магазинах, и дает возможность понять, когда и где ее купить дешевле всего

Книги автора «Брэнтли Д., Миллстайн В.»

⇧ Наверх